Recenti studi Internazionali hanno dimostrato che cantare “specialmente in coro” fa bene alla salute di corpo e mente. A livello cognitivo, nei coristi aumentano attenzione, concentrazione e memorizzazione, e il pensiero si fa più ordinato. A livello fisiologico, il canto implica una respirazione più profonda, consapevole e regolare, che favorisce l’ossigenazione sanguigna e una postura corretta: la funzionalità cardiaca migliora e si riducono le tensioni muscolari. Gli effetti del canto interessano anche il sistema endocrino: la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, cala, mentre aumenta quella di ormoni del benessere come ossitocina, serotonina ed endorfine. Inoltre, secondo uno studio promosso dal Royal College of Music di Londra, far parte di un ensemble vocale rafforza il sistema immunitario.

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